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チャイのスパイスレシピ

2年続けてルピシアで購入していた「シナモンチャイ」のスパイスブレンドですが、瓶をよく読むと「シナモン・クローブ・オレンジピール・フェンネル」って書いてあった。要はこの4つのスパイスのブレンドなわけでしょ?ということで、クローブとオレンジピールを買ってきた。
(シナモンスティックは家にあるって言われたけど、今日見つけられなかったのでパウダーで代用)

スパイスブレンド、ってだけあって、調合量が難しい。
今日は、クローブが多かった。クローブの味がきつくなった。
それでも、オレンジピールがあるから、ほんのり甘い。
次は、クローブを控えめにしよう。
そして、10グラムのクローブ、絶対あまるから、ポマンダーでも作ろう。
せっかくオレンジが美味しくなる時期だからね。
フルーツポマンダーは魔よけにもなるからね。
(わたしは自分のテキストを見て作りますが、興味のある方はAll Aboutのサイトに作り方が掲載されていたので参考にしてください。リンクはここ

もうちょっと乾燥する時期になったら、クリスマスの飾り用に作りましょう。
それまで、クローブは控えめに・・・

| 美肌・身体 | 23:16 | comments(0) | - | - |

やっぱ肉食

草食男子かー
向かないナー(笑)

肉食だなーと
よさこいで旗手?の人を見て思った

ミホちんとも意見一致(笑)

あ、あとやっぱ
元気ない時にはがっつり肉を食べたい
給料日まで折り返し地点で
めちゃめちゃ牛タンが食べたいという

伊達の牛タン行きたいなー
土曜日稽古前に行くかな
仙台駅ナカの

にくにくにくー!
| 日常 | 22:22 | comments(0) | - | - |

食べることばっかりでもいいじゃないか

朝ごはんのメイプルメロンパンが美味しかった

外食をよくしてた頃は、外食の量を食べないと身体が維持できなかった

今、いえごはんに切り替えて、量が足りなくなってたんだろうなーと思う

多少お腹が減ってても我慢してたけど、そーゆー我慢の結果、まぁ他のこととも重なって風邪ひいたわけですな

あっはっはー
意味ないじゃん
反省

今日の晩御飯は何だろうかーとか、明日のお弁当をどうしようかーとか
食べるもののことを考えるのは、とても大事なこと
できれば「どうやって食べるか」も大事なんだよね
ただ、まずはしばらく、30品目を食べるように心掛けます

食べ物記録も復活させましょう
| 日常 | 22:17 | comments(0) | - | - |

七割回復

昨日は
HP:45

今日は
HP:168

そのくらいまで回復しました

ちなみにフル回復時は
HP:223

弱いですね…
決して強くもないですね…

喉の痛みが違和感に変わっただけ、かなりマシです

そして思いました

タバコ吸ってるから食欲出ないんじゃないかと

つうことで
減煙に入ります
最終的には卒煙します

私の身長に合った健康的な体重は、今よりプラス5キロ
洋服との兼ね合いもありますが
風邪とか引きやすくてその分お金かかるくらいなら、いっぱい服持ってる方がまだいいや

つーことで
みなさん、ご心配おかけしますた。ごめんなさーい。
| 日常 | 09:55 | comments(0) | - | - |

激烈に喉が痛い

鼻からでも口からでも
息を吸うだけで喉が痛い
粘膜激荒れです

鼻クウ(にくづきに空)側、つまり喉のうらっかわも荒れてるのがわかる

何より、タバコを吸えないのが致命的(←喫煙者の体調バロメータに近い)

倦怠感倦怠感熱っぽい倦怠感…頭回らなくて早退させてもらいました

そのままその足で地元のかかりつけ耳鼻科へ

急性扁桃炎でしょうねー
また喉の奥に口内炎できてますねー
いかに睡眠と栄養を取れるかですねーってさ

インフルじゃなくてよかった
うちのボス・しゅへ氏に電話したときも
「インフルって言わないで」って開口一番に言われた

まず寝るか
| 日常 | 15:39 | comments(0) | - | - |

家までの道を生姜焼きと唱えながら歩く

すんげーもりもり甘い物を食べたくなってるので(フロのケーキとかチョコパフェ的なもの)

たぶん今日は体調的に我慢しないほうがいいので

朝、家→駅&駅→バス乗り場までダッシュして間に合った、自分へのご褒美
(駅→バス乗り場へのダッシュは、クライアントさんに見られてた。食堂で「今朝はナイスランでしたね」って言われてめっさ恥ずかしかった)

ほら、疲れてる時って単細胞になるじゃないですか
思い浮かべていた言葉が、生姜焼きからパフェに変わってました(笑)

ミニストは、ベルギーチョコ祭ですよ

でも、新発売に弱いワタシは
「達人の珈琲使用・達人の珈琲カフェラテパフェ」にしました

はー単純!
でもそんな単純な自分がかわいいと思うのです
| 日常 | 19:53 | comments(0) | - | - |

ふんがふんが

体調悪いのか?二日目だからか?熱寒いので残業なしで帰って来た

電車時間を見ないで乗った為に、無駄に1本後になったり

世間が動く時間と一緒に動くと、こんなに電車って混んでるんですね

ふがふが

体調悪いから、電車内の他人のちょっとした体臭でも気になる

マスクして後ろむいてたよ

今日はしょうがやきだー☆
| 日常 | 19:42 | comments(0) | - | - |

知らないってこういう事なんだ

たった2メートル後ろで、人が倒れているのに
「なんだよめんどくせぇなぁ」
って言えること

それが
知らないってことなんだよね

今朝、電車内で、私の3人左隣の方が倒れた
私の3人右隣にいた人の台詞が上記

なんだかうまく情景が伝わらないかもしれませんが
| 想事・思事 | 07:55 | comments(0) | - | - |

【舞台】台本を読む-090927

芝居をするとき
「役を自分に引き寄せる」「役に自分を寄り添わせる」「近づいてくるまで待つ」って3タイプがあるとしたら、わたしは3番目なんだよね〜って、今日しょうじさんと話をした。
ああ、そういう考え方もあるんだなぁって思った。あたしは、1番目と2番目の混合タイプだ(たぶん)
いやでも、そういう風に考えたことがなかったし、無理にそういうふうにカタにはめなくてもいいわけだ。OtoOpresentsでの芝居が、これで2作目。芦口十三演出にも馴染んできた。なんとなくだけど、スイッチオンになっていなくて、その場にいることができていない、とか、何かをしようとたくらんでいる状態になっているのもわかってきた。ちょっとずれてるね、そうですね、3センチ右ですね、ってまだいえないけど、そうですね、ちょっと右ですね、くらいはわかるようになってきた

受け止める身体、柔軟で強かなやりとり。僕はそこまで君に望む 

OtoOpresentsの女優である、私の今回のミッション
上記内容は、以前のエントリに芦十氏が書き残したコトバ

この2つは、共存している概念だ
受け止めてはじめて、やりとりができるんだ
やわらかさがないと、受け止められない
ぶつかることを恐れていては、しっかりと受け止められない
だから、鎧を脱ぐんだ

だいぶ、ヨロイは脱げてきてるので(舞台上だけじゃなくても)
身もココロも軽くなってます。いいことです。
あとは、アタマで考えすぎないように心がけることで、あまりにも考えなさ過ぎにならないようにするだけです。中庸って、ステキなことばだ。まずは寝ますか。明日もあさっても早番、火曜は早番後に稽古だかんね!!

| 役者・舞台 | 22:59 | comments(0) | - | - |

たくさんの人にあう

今日はのんびり、1030起床
くったりと部屋をまとめて、一路メディアテークへ

ジュンヌ時代に出演した作品「再-サイ-」「かくれんぼ」「WAS AND IS」を撮影していただいた、深野さんにお会いしました。お休みを利用して、仙台にふらっといらしていたとのことなので、せっかくだし。

いやはや、10年ぶりです。「WAS AND IS」から10年ってことですよね。
当時のジュンヌメンバーの話や、今のジュンヌの話を聴いて、懐かしくなったりさみしくなったり。知った顔がいないと、観劇の足も遠のいてしまう。毎回の公演の観客動員数が、うちらの頃に比べて激減していることを知って、かなりショックでした。劇団員自体も減っているし、みんなしどろや劇研に行っちゃうって。そして同時に、大事なことにも気がつきました。あたし、ジュンヌの同期、ダレも連絡取ってないって。・・・みんな元気かな・・・。

その後、打ち合わせ前に仕事を片付けるためティッカへ。
ぬまちゃんとお話しながらお仕事片付ける。
しょうじさんを15時にメディアテーク前まで迎えに行って、ビジュアルの打ち合わせ。
その後、小1時間、歯医者のこと・舞台のことを話す(今の歯医者さんは、しょうじさんに紹介してもらったのです)→その歯医者トークに興味津々のぬまちゃん。是非、行ってみて。通い続けられるから。

GREENMANの写真は、いま見るとなんだか怖いので、早くエントリを上げてしたに移動させたいw

さて、明日から5勤だなもし
寒いし、早く寝ようっと

| 行動諸諸 | 21:00 | comments(0) | - | - |

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